الرئيسية
أحدث الصورإفحص جهازك المناعي بنفسك
صفحة 1 من اصل 1
إفحص جهازك المناعي بنفسك
المحامي حسن الطراونة الأربعاء أغسطس 11, 2010 11:09 am
كتب د عبدالحميد القضاة
لو إستطاع الإنسانُ أن يرى ما فيه او ما عليه او ما حوله من مليارات الميكروبات لمات هماً . ولكن سبحان الذي خلق كل شيءٍ بقدرٍ. فمحدوديةُ الإبصارِ من نعمهِ الكبرى علينا , ولكنَّ أكثر الناس لا يعلمون. ولحمايتنا من أذى هذه المخلوقات وأمثالها , كان جهازُ المناعة في اجسامنا .
فجهازك المناعي هو حرسك الشديد وجيشك القوي , حسنُ التدريب , دائمُ الجاهزية والتحفز يعملُ ليل نهار دون أن تحس به , تَعدادُهُ مُذهلٌ , إذ يصل الى خمسة وأربعين مليار جندي , يعملون بتعاونٍ وصمتٍ وتفانٍ . فهو يخلِّصك من الميكروبات المؤذيه وخلايا السرطان والقُمامةِ التي تظهر في ممرات وشوارع جسمك أولا بأول .وهذا الجيشُ العظيمُ له محفزاتٌ ومنشطاتٌ وله كذلك مثبطاتٌ تفتكُ بالكثير من قواته
وأفراده , وتحدُّ من فعاليته في حمايتك , بل تُعجِّل في شيخوختك.... ولكنَّه إذا كان نشيطاً وقوياً فأنتَ في مَنَعةٍ وقوةٍ لاتكاد تُقهر . وقادرٌ بإذنِ الله ومشيئته أن تعيش حياة كلُّها صحة ونشاط وحيويه .
فجهازك المناعي , هو حصانك , إن صنته صانكَ , وإن خَذلته وأهملته خانكَ , فمن الأهميةِ بمكانٍ أن تقويه وتنشطه وتحافظَ عليه , ليحميكَ ويحفظ لك صحتك وشبابكَ . وبين يديك مجموعةٌ من الأسئلة لتقييمِ مناعتك بِنَفسك , لابدَّ من الإجابة عليها لتعرفَ مع أي مجموعةٍ أنتَ , وماذا عليك أن تعمل لتحسينِ فعاليةِ جهازك المناعي والحفاظ عليه قوياً منيعاً .
هل تُصاب بأكثر من ثلاث نَزَلاتٍ للبرد سنويا ؟
هل تجد صعوبه في التغلب على حالةٍ من حالات العدوى ؟
هل تُصاب بإلتهاباتِ المثانه المتكرره ؟
هل تتناول المضادات الحيويه اكثر من مرتين سنوياً ؟
هل هناك تاريخٌ مرضي من الإصابه بالسرطان في عائلتك ؟
هل تتناول اية عقاقير او أدويه ؟
هل تعاني من مرض إلتهابيٍ مثل الأكزما او الربو او الإلتهاب المفصلي ؟
هل تشرب أقل من لتر من السوائل يوميا ؟
هل تستهلك أكثر من ملعقه كبيره من السكر يوميا ؟
هل يندر أن تأكل الفواكه والخضراوات الطازجه ؟
هل يندر ان تتناول المكملات الغذائيه ؟
هل تاكل الكثير من الحلويات المكرره او المصنعه ؟
هل تتناول الكثير من القهوه او الشاي يوميا وعلى فترات منتظمه ؟
هل تشعر بالكثير من النعاس والرغبه بالنوم اثناء النهار او بعد تناول الوجبات ؟
هل تأكل اللحم أكثر من خمس مرات اسبوعيا ؟
هل تاكل الكثير من الآطعمه المصنَّعه او المأكولات السريعه بين الوجبات ؟
هل تقضي أقل من ساعه في التعرض للضوء الطبيعي( الشمس) كل يوم ؟
هل تمارس القليل جدا من الرياضه يوميا ؟
هل وظيفتك التي تزاولها قليلة النشاط ؟
هل آنت من المدخنين ؟
هل تعيش او تعمل في بيئه كثيرة الدخان ؟
هل تنام بشكل سيء او تستيقظ في حالة هياج ؟
هل تشعر بالتعاسه بسبب أحد جوانب حياتك الرئيسيه ؟
هل تصاب بسهوله بألإضطراب او الغضب او القلق او التهيج ؟
هل أنت زائد الوزن ؟
إذا كانت إجاباتك صحيحه وحسبت نقطه لكل إجابةٍ بنعم فأنت واحدٌ من ثلاث :
أولاً : إذا جمَّعتَ عشرين نقطةً أو اكثر , فجهازك المناعي ليس في حالة تسرُّك وأنت بحاجة لإجراء بعض التغيرات الكبيرة في نظامك الغذائي ونمط حياتك . إذا أردت أن تحصل على جهاز مناعيٍ قويٍ , يجعلك في حالةٍ صحيةٍ جيده.والأفضل أن تراجع إستشاريٍ في التغذيه.
ثانيا : إذا جمَّعت عشرة نقاط او اكثر , فحالتك متوسطه ولا بد أن تسعى لتحسينها وذلك بتغيير بعض العادات العذائية والحياتيه.
ثالثا : إذا جمَّعت أقل من عشرة نقاط فأنت بنعمة وعافيه , ولكن لابد من الحفاظ عليها وتحسينها , فجهازك المناعي نعمةٌ من نعم الله عليك . فهو الذي يحجز مليارات الجراثيم الموجودة فيك من أن تلتهمك , لأن بذرة فنائك في أمعائك , ستهجم عليك حال خروج روحك من جسدك وتوقُّفِ عمل جهازك المناعي كليا , الا أن تكون شهيدا , عندها فالحسابات والقوانين مختلفة تماما .
لو إستطاع الإنسانُ أن يرى ما فيه او ما عليه او ما حوله من مليارات الميكروبات لمات هماً . ولكن سبحان الذي خلق كل شيءٍ بقدرٍ. فمحدوديةُ الإبصارِ من نعمهِ الكبرى علينا , ولكنَّ أكثر الناس لا يعلمون. ولحمايتنا من أذى هذه المخلوقات وأمثالها , كان جهازُ المناعة في اجسامنا .
فجهازك المناعي هو حرسك الشديد وجيشك القوي , حسنُ التدريب , دائمُ الجاهزية والتحفز يعملُ ليل نهار دون أن تحس به , تَعدادُهُ مُذهلٌ , إذ يصل الى خمسة وأربعين مليار جندي , يعملون بتعاونٍ وصمتٍ وتفانٍ . فهو يخلِّصك من الميكروبات المؤذيه وخلايا السرطان والقُمامةِ التي تظهر في ممرات وشوارع جسمك أولا بأول .وهذا الجيشُ العظيمُ له محفزاتٌ ومنشطاتٌ وله كذلك مثبطاتٌ تفتكُ بالكثير من قواته
وأفراده , وتحدُّ من فعاليته في حمايتك , بل تُعجِّل في شيخوختك.... ولكنَّه إذا كان نشيطاً وقوياً فأنتَ في مَنَعةٍ وقوةٍ لاتكاد تُقهر . وقادرٌ بإذنِ الله ومشيئته أن تعيش حياة كلُّها صحة ونشاط وحيويه .
فجهازك المناعي , هو حصانك , إن صنته صانكَ , وإن خَذلته وأهملته خانكَ , فمن الأهميةِ بمكانٍ أن تقويه وتنشطه وتحافظَ عليه , ليحميكَ ويحفظ لك صحتك وشبابكَ . وبين يديك مجموعةٌ من الأسئلة لتقييمِ مناعتك بِنَفسك , لابدَّ من الإجابة عليها لتعرفَ مع أي مجموعةٍ أنتَ , وماذا عليك أن تعمل لتحسينِ فعاليةِ جهازك المناعي والحفاظ عليه قوياً منيعاً .
هل تُصاب بأكثر من ثلاث نَزَلاتٍ للبرد سنويا ؟
هل تجد صعوبه في التغلب على حالةٍ من حالات العدوى ؟
هل تُصاب بإلتهاباتِ المثانه المتكرره ؟
هل تتناول المضادات الحيويه اكثر من مرتين سنوياً ؟
هل هناك تاريخٌ مرضي من الإصابه بالسرطان في عائلتك ؟
هل تتناول اية عقاقير او أدويه ؟
هل تعاني من مرض إلتهابيٍ مثل الأكزما او الربو او الإلتهاب المفصلي ؟
هل تشرب أقل من لتر من السوائل يوميا ؟
هل تستهلك أكثر من ملعقه كبيره من السكر يوميا ؟
هل يندر أن تأكل الفواكه والخضراوات الطازجه ؟
هل يندر ان تتناول المكملات الغذائيه ؟
هل تاكل الكثير من الحلويات المكرره او المصنعه ؟
هل تتناول الكثير من القهوه او الشاي يوميا وعلى فترات منتظمه ؟
هل تشعر بالكثير من النعاس والرغبه بالنوم اثناء النهار او بعد تناول الوجبات ؟
هل تأكل اللحم أكثر من خمس مرات اسبوعيا ؟
هل تاكل الكثير من الآطعمه المصنَّعه او المأكولات السريعه بين الوجبات ؟
هل تقضي أقل من ساعه في التعرض للضوء الطبيعي( الشمس) كل يوم ؟
هل تمارس القليل جدا من الرياضه يوميا ؟
هل وظيفتك التي تزاولها قليلة النشاط ؟
هل آنت من المدخنين ؟
هل تعيش او تعمل في بيئه كثيرة الدخان ؟
هل تنام بشكل سيء او تستيقظ في حالة هياج ؟
هل تشعر بالتعاسه بسبب أحد جوانب حياتك الرئيسيه ؟
هل تصاب بسهوله بألإضطراب او الغضب او القلق او التهيج ؟
هل أنت زائد الوزن ؟
إذا كانت إجاباتك صحيحه وحسبت نقطه لكل إجابةٍ بنعم فأنت واحدٌ من ثلاث :
أولاً : إذا جمَّعتَ عشرين نقطةً أو اكثر , فجهازك المناعي ليس في حالة تسرُّك وأنت بحاجة لإجراء بعض التغيرات الكبيرة في نظامك الغذائي ونمط حياتك . إذا أردت أن تحصل على جهاز مناعيٍ قويٍ , يجعلك في حالةٍ صحيةٍ جيده.والأفضل أن تراجع إستشاريٍ في التغذيه.
ثانيا : إذا جمَّعت عشرة نقاط او اكثر , فحالتك متوسطه ولا بد أن تسعى لتحسينها وذلك بتغيير بعض العادات العذائية والحياتيه.
ثالثا : إذا جمَّعت أقل من عشرة نقاط فأنت بنعمة وعافيه , ولكن لابد من الحفاظ عليها وتحسينها , فجهازك المناعي نعمةٌ من نعم الله عليك . فهو الذي يحجز مليارات الجراثيم الموجودة فيك من أن تلتهمك , لأن بذرة فنائك في أمعائك , ستهجم عليك حال خروج روحك من جسدك وتوقُّفِ عمل جهازك المناعي كليا , الا أن تكون شهيدا , عندها فالحسابات والقوانين مختلفة تماما .
المحامي حسن الطراونة- Admin
- عدد المساهمات : 312
تاريخ التسجيل : 14/05/2010
الموقع : hasan-tr.alafdal.net -
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى